如何保护眼睛视力?

不管是在炎热的夏季，还是在寒冷的冬季，保护眼睛较常用的就是偏光太阳镜。它不仅可以保证你眼睛不受到太阳光紫外线的伤害，或者阻挡各种有害眩光进入眼内，还可以让你尽显时尚魅力的风范。所以，太阳镜是作为保护眼睛的较好时尚单品，是人们生活中必不可少的生活必需品。

生活中如何保护眼睛视力的健康

除了佩戴高品质的太阳镜外，保护眼睛还是要避免眼睛过度疲劳，睫状肌收缩紧张着手，比如：

<一>.保持眼睛与视物的距离，也就是在看书、写字、工时，眼睛与视物要保持在30公分以上，避免眼睛长时间看近物体劳累。

<二>.饮食保健，多吃一些有利于维护眼睛健康的营养成分，比如叶黄素、维生素、蛋白质等，它们都是构成眼睛虹膜的主要成分之一。适当的补充，可以促进眼内细胞的血液循环，提高免疫力。

<三>.定期做视力检查，就算是眼睛没有任何病症，较好每一两年做一次视力的检查，无时无刻关注自己眼睛的情况。

<四>.镜片视力矫正，也就是如果检查的后，发现眼睛视力下降到100度以上，应该及时配戴适合的近视框架眼镜。因为，近视框架眼镜对于近视、远视、散光来说，可以有效的控制其发展的速度，进而提高眼睛的视力。

较后提醒大家，较选择太阳镜产品时，一定要避免购买到劣势产品。因为，劣势产品不仅没有过滤太阳光紫外线的功能，还可能会导致眼睛视力受损，进而导致眼睛近视或者出现各种眼部疾病。