儿童眼疲劳怎么办?

眼疲劳大多数是由于长时间近距离工作，或者用眼的环境较暗，又或者细菌真菌感染而引起的，严重者可能会出现视物模糊现象，进而导致眼睛视力下降。特别是对于青少年儿童来说，由于眼睛正处于生长发育阶段，极其容易出现眼疲劳的现象。那么儿童眼疲劳怎么办呢，下面随小编一起来了解一下吧。

一，每隔一个小时较好让眼睛得到放松

儿童长期处于眼疲劳状态，可能会出现头晕、眼花、恶心、眼干涩、眼酸胀以及视物模糊等不良症状，有时甚至导致眼睛视力急剧下降，出现近视眼、远视眼、散光等屈光不正。而眼疲劳大多数是由于眼睛睫状肌处于紧张状态、疲劳状态或者眼部被感染而引起的，所以想要很好的舒缓眼睛疲劳，较主要的是控制用眼时间，每个一个小时较好让眼睛得到放松，尽量往远处物体观看，进而舒缓睫状肌的疲劳状态。

二，可以用热毛巾敷眼，促进其眼部血液循坏

儿童眼疲劳可以用热毛巾敷眼，促进其眼部血液循坏，避免眼睛出现功能性眼睛干涩。也可以滴眼药水，但是较好选用人工泪液的眼药水，不含化学成分，对眼睛没有副作用。适当的做一下眼保健操，能够促进眼部血液循坏，减轻眼部疲劳状态。平时对饮用一些绿色、乌龙茶或者铁观音等茶水，因为茶叶内含丰富的维生素A、胡萝卜素等营养成分，能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防眼睛视力下降等。

三，适当的休息，用眼的卫生，多吃一些含有蛋白质、维生素的食物等

适当的休息，用眼的卫生，多吃一些含有蛋白质、维生素的食物等，都是缓解眼睛疲劳较好的办法。特别是对于青少年儿童来讲，由于眼睛正处于生长发育阶段，适当的补充与眼睛细胞有关的营养物质，可以有效的提高眼睛的抵抗力。如果眼睛疲劳不及时控制，可能回到导致视力下降，或者眼睛出现屈光不正。这时去比较正规的眼镜店，或者眼科医院进行验光，如果发现视力下降到100°以上，一定要配戴适度框架眼镜控制度数的发展，以免形成近视眼、远视眼的眼部疾病。