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眼部按摩可以缓解疲劳防衰老

时间: 2020-10-23 12:53:26 来源:OULE眼镜网

眼睛是心灵的窗户,在日常的生活当中,应该要保护好自己的眼睛。尤其是现在很多人办公,都是采用电脑办公,而电脑产生的辐射,对眼睛的伤害非常大,因此保护眼睛刻不容缓。而较常见的方法,就会对眼部进行按摩处理,可以起到缓解疲劳的作用,同时还可以提升护肤品的吸收,起到防衰老的作用。不过在对眼部进行按摩的时候,应该要掌握相应的方法。

眼部按摩的步骤

第一、以额头为起点,双手放在额头中间位置,之后再沿着太阳穴开始按摩,之后在太阳穴的位置,按摩三到四秒左右。这样的动作重复操作五次作用,不过要长期坚持。

第二、将双手搓暖,之后将双手轻轻按压双眼,不过在按压的时候,双眼要紧闭。同时按压的时间,在三十秒左右,这样的动作重复三到四次左右。掌心的温度,可以促进血液循环,同时有助于眼霜的吸收,发挥相应的功效。

第三、将双手紧握,之后将食指关节的骨位压在太阳穴上,停留大概三秒左右的时间,之后在放开,循环四到五次,可以有效刺激眼部周围血液循环,让眼底的疲倦肌肉,起到舒缓的作用。

第四、可以使用无名指,按照顺时针方向进行按压,不过在进行按压的时候,一定要注意力度,不宜过大。刺激血液循环,增强皮肤吸收能力。当然在对眼部进行按摩的时候,可以使用热毛巾敷在眼部,可以起到舒缓眼部的作用。

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