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日常生活中怎么防紫外线?

时间: 2020-10-20 09:17:30 来源:OULE眼镜网

紫外线比较强的时候,对身体的伤害是很大的,特别是很多人不大注意防紫外线的时候,紫外线对肌肤的伤害也是在无形之中。紫外线不仅仅是存在晴天,其实阴天也是有紫外线的,所以,日常做好防紫外线的工作还是很重要的,那么,日常生活中怎么防紫外线呢?

一,眼部的防晒,较好的方法则是佩戴一款防紫外线的太阳镜

眼部的防晒,较好的方法则是佩戴一款防紫外线的太阳镜,选择紫外线太阳镜的时候,一定要注意查看太阳镜的UV指数,建议去正规的眼镜店进行购买, 更有保障,而且在购买的时候,较好还是试戴一下,看是否合适。防紫外线的太阳镜是可以很好的阻挡紫外线对眼睛的伤害,可以预防白内障的发生,还可以防止紫外线对眼部皮肤的伤害,减缓老化的步骤。

二,对于肌肤的防晒,要选择合适的防晒产品

对于肌肤的防晒,要选择合适的防晒产品,比如防晒霜,防晒露等等防晒护肤品不可少,特别是去紫外线比较强的地方,要选择高指数的防晒品。比如SPF30 PA+++ SPF50 PA+++,并且要隔一两个小时就要涂抹一次,否则肌肤很容易被晒伤。

对于防晒护肤品的选择,如果是敏感性的肌肤的话,建议选择物理性防晒的护肤品,不会刺激到肌肤。防晒也不是一定要选择高指数的,在指数的选择上,平常的话可以选择SPF15的。而紫外线强烈的话,则是需要选择比这个高的指数。

三,可以多吃一些含有维生素C和维生素E丰富的水果

平常的话,我们还可以多吃一些含有维生素C和维生素E丰富的水果,维生素C和维生素E都具有很好的抗氧化作用,可以抵抗自由基,减少紫外线对肌肤的老化作用。这类的水果是比较多的,比如西红柿、猕猴桃、石榴、柿子等等。

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