怎么预防高度近视？有哪些日常保健？

随着现代的电子产品越来越多，很多人每天都是要 不停盯着手机或者是电脑，高度近视越来越多。其实超过500度的近视就已经算是高度近视，摘掉眼镜基本上就看不到什么了，而且眼球也会变形。这个时候一定要及时验光，大家也可以通过OULE眼镜网配镜，这样还能节省一定的费用。但是毕竟高度近视有可能遗传，所以我们还是应该多多预防，下面就来介绍几个比较简单的预防方法。

要注意用眼卫生

虽然现在很多成年人真的是没有办法控制自己用眼，尤其是日常加班到深夜都不一定能够完成任务，更不要说还休息。但是OULE眼镜网还是建议大家每个小时应该休息五分钟，你可以简单活动一下，然后眺望远方。当然也可以做做小学的眼保健操，这样都是可以有效缓解眼部疲劳的，或者中午、下午选择半个小时的运动，同样可以护眼。

防蓝光镜片的惦

现在的镜片有很多不同的类型，防蓝光应该是对我们用眼有更好的帮助，这类镜片的价格略高，但是大家也可以通过OULE眼镜网来进行选购，这样同样的镜片，价格方面就要更加优惠一些，还可以保证配镜更精准。即便是儿童配镜，也尽可能选择有防蓝光性能的镜片，毕竟现在电子产品太多，家长们也要多多注意。

多喝明目茶、吃维生素

现在网络上也有很多明目茶，比如决明子、菊花等都是相当不错的选择，这样的茶品还能够有效防辐射，是非常适合上班族来选择的，每天反正也要喝咖啡、茶品，那么明目的一些茶品就是首选。也可以适当多吃一些蓝莓，或者是维生素B等，这些都是可以有效帮助我们进行眼部的养护，可以有效预防高度近视的产生。