吃什么对远视眼好？

远视眼患者由于看事物的时候，事物所成的像是落在视网膜之后的，看不清楚，也是很影响生活的。对于远视眼患者而言，除了合理的配镜矫正视力之外，来保护视力，还可以合理的注重饮食，也是对远视眼是有帮助的。下面就一起来了解一下吃什么对远视眼好。

远视眼患者要适当的吃一些含钙的食物，钙是骨骼等不可缺少的组成部分，而且钙对增强巩膜的坚韧性有重要作用。比较常见的补钙的食物有虾米皮、猪骨、羊骨等等，一些乳类也含有钙，比如豆类产品、鸡蛋等，植物中含有钙的都小白菜、花生米、大枣、豆类、苋菜、海带、花菜等。

含蛋白质的食物也是远视眼患者必须要补充的，蛋白质对于巩膜而言，也是眼球的坚韧组织。由于巩膜虽有一定的坚韧性，但是一般眼的前后径部位是比较弱的，因而，补充蛋白质是很有必要的，多吃一些鱼、肉、鸡蛋、奶等等是很有好处的，它们含有丰富的蛋白质以及还含有氨基酸，可以加强巩膜的坚韧性。

微量元素的摄入，比如硒的摄入，含有硒的食物有动物的肝脏、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜等等，另外，还需要补充维生素类等其它的事物，可以改善视力，改善眼睛的营养的吸收，增强抵抗力。

维生素A，比较丰富的食物有胡萝卜、甲壳类动物;含有富含维生素B的食物有谷类、绿色蔬菜类;含有维生素C的食物有水果、一些绿色蔬菜;含有富含维生素D的食物主要包括鱼肝油、禽蛋等等，而远视眼患者对于高脂肪食品应少吃。