怎样预防近视眼的方法有哪些？

当我们出现近视情况的时候，你才会知道佩戴眼镜真的非常不方便。尤其是近视度数达到了200度之后，不配戴眼镜可能很多近处的东西都看不清楚，所以很多人都想要了解一下如何才能够预防近视的。OULE眼镜网今天就来帮助我们总结一下预防近视的基础方法。

一，提升自身免疫力

每一个人的免疫力都不同，你是否会出现近视眼，会有很大的差异性，虽然有很多人用眼卫生不当，但是却没有出现近视的情况，何其免疫力还是有很大关系的。建议大家每个星期至少保持3~4次的户外运动，也可以是简单散步，这样不断的运动在户外，也可以让我们的瞳孔自然收缩和放大，同样也会起到对眼部的养护作用。

二，注意用眼卫生日

常面对电脑和手机的时候，还是应该有一定的距离，如果经常要面对电脑，还是建议大家选购一款防蓝光的眼睛，这样能够避免蓝光对眼睛的影响。OULE眼镜网建议大家选择专业品牌的防蓝光眼镜，这样即便是我们长期面对电子产品，也不用担心可能会诱发近视的情况。

三，定期进行检查

青少年时期的视力检查比较简单，主要就是看一下是否有近视的情况。但是建议家长们还是应该每年对孩子的视力进行全面检查，尤其是中学生，因为用眼的压力比较大，学业压力也不小，很容易出现近视的情况，。如果是假性近视，及时调整还是可以避免孩子出现真性近视的问题。

如果我们想要保证自己的视力养护效果不错，OULE眼镜网建议大家一定要做到以上几点。而且日常也要多吃一些对眼睛有养护作用的食物，这样同样也能够帮助我们预防视力下降的问题产生。