治疗近视的食物有哪些？

近视眼患者一般多于青少年，患有近视眼的患者都是由于眼球的前后径拉长引起的视力不正常。这不仅与平时不卫生用眼有关，还与眼睛巩膜的坚韧性有关。然而近年来，有关专业人员发现，眼睛近视与体内缺少的锌、钙、维生素、蛋白质等含有氨基酸有关。

所以，治疗近视除了注意卫生用眼外，还必须多吃一些含有这些微量元素的食品，那下面我们一起来了解一下，治疗近视的食物有哪些吧。

治疗近视的食物有哪些

<一>.含锌元素的食品：黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、茶叶等都是含有丰富的锌元素。对于近视患者来说，适量的增加锌量元素，可以对近视眼起到预防与控制近视度数的作用。

<二>.含钙元素的食品：钙是骨骼的主要成分，也是构成眼睛巩膜的主要物质，钙的含量可以增强眼睛巩膜的坚韧性，而容易被人体吸收。像牛骨、豆类、虾类、鸡蛋、花生米等都含有丰富的钙量。

<三>.蛋白质食品：蛋白质对人体的作用非常大，就拿巩膜来说，它是眼球的坚韧外壳，也是构成纤维组织的主要成分之一。主要在肉、鱼、蛋、奶等这些动物性食品含有量比较丰富。

<四>.维生素食品：维生素都人体内不可缺少的营养物质，像维生素A、C对眼睛内部的新陈代谢有着极为重要的作用，也是治疗近视最好的营养物质。所以，平时多吃一些蛋、奶、鱼等新鲜水果与蔬菜。

治疗近视的食物有哪些?治疗近视除了从饮食方面着手外，也可以选择佩戴近视眼镜来控制度数增高。因为，眼睛在看不清物体时，会导致眼睛过度的劳累，进而会影响近视度数的增加，所以配戴一款适合自己度数的眼镜，可以舒缓眼睛预防度数增加。