视力下降了怎么办？如何解决

眼睛是我们通往这个世界的一扇窗户，如果没有很好的视力，我们就无法欣赏到这个世界的美，有了眼睛我们才能够看到各种各样的颜色，才能够看到不同的风景，也才能够和我们爱的人和爱我们的人对望。所以，眼镜对我们来说是非常重要的。我们一天眼球要接受很多的信息，就是因为使用的时间太长，加上平时的一些不好的习惯，所以很多人的眼睛都不同程度出现了问题，那么面对自己的视力下降要怎么办呢?

一，如果是学生的话，要注意用眼习惯

如果你还在学校里上学的话，更需要有一个好的视力，否则很影响功课，这个时候就要注意自己平时上课时候，写作业时候的一些姿势，要注意不要让自己的书本离眼睛很近，有些学生学习累了就会趴在桌子上看书，这样对眼睛很不利的，每当学习了一个小时左右的时候就要休息十分钟，可以看看窗外的绿色，也可以做做眼保健操。

二，可以多看远方的山和景色

如果你居住的地方有这样的条件，要经常看远方的山和景色，因为绿色对眼睛的滋养有很好的效果，也可以缓解人的视觉疲劳。

三，避免自己的眼睛离电脑屏幕太近

如果你是上班族的话，本身电脑辐射对眼镜的伤害就比较大，这个时候要避免自己的眼睛离电脑屏幕太近，而且较好是要有休息的时间，长时间盯着屏幕容易出现眼睛的干涩疼痛等现象。

要定期地去检测自己的视力，同时平时可以使用一些滴眼液来保护自己的眼睛，能够让自己的眼镜处于湿润的状态，但是要根据自己的情况选择适合自己的滴眼液。